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METAS 2018: CINCO PASOS FIRMES PARA LOGRAR HÁBITOS SALUDABLES Y QUE SE MANTENGAN EN EL TIEMPO

En épocas en las que el estrés, lo instantáneo, la comida chatarra y el sueño escaso son protagonistas, una encuesta reveló que, por falta de voluntad o de tiempo, la mitad de los que se propusieron mejorar su salud este año pudieron lograrlo. En qué consiste la #RevolucionSaludable, que propone incorporar al estilo de vida de cada uno buenas prácticas fáciles de sostener, y cómo ponerla en práctica para comenzar bien el año